Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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629 kcal
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Líp: 44,48g | Prot: 54,12g | Carbs : 4,92g.
Pequeno Almoço: Heavy Cream, Coffee. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham. Snacks/Outros: Water (Bottled), Coca-Cola Diet Coke. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrSueM
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