Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Líp: 63,64g | Prot: 106,89g | Carbs : 163,52g.
Pequeno Almoço: Мёд, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна. Almoço: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Пестравка Кефир 1%, Банан, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Просто Смесь Сладкая К Чаю, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga_brus
|