Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 25,42g | Prot: 94,19g | Carbs : 81,23g.
Pequeno Almoço: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Almoço: Erdbeermarmelade, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Mischkornbrot. Jantar: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kraft Miracel Whip, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bonduelle Champignons, Salatgurke, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht, Kirschtomaten. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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