Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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91,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2485 kcal
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Líp: 94,03g | Prot: 90,68g | Carbs : 328,81g.
Pequeno Almoço: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almoço: ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Serrano Pechuga de Pavo Baja en Grasa. Snacks/Outros: Eroski Bizcochitos, Mandarina, Manzana, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Plátano, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Spinning - 50 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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