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에어플라이어 활용한 돼지앞다리살^^ 쌀밥+상추+물김치도 함께 먹기~! 오늘은 2끼만 먹어서 유지칼로리에 모자라지만, 활동칼로리가 오늘은 적어서 신경 안써도 될듯!
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1470 kcal
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Líp: 31,71g | Prot: 67,78g | Carbs : 240,23g.
Pequeno Almoço: 식혜, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 밥. Jantar: 맛있닭 닭가슴살볼(치즈맛). Snacks/Outros: Post 아몬드후레이크, 말린 망고, 바나나, 연세대학교 전용목장 우유, 귤, 아몬드. mais...
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Histórico de Peso de 생활체육인
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