Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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55,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 40,51g | Prot: 97,39g | Carbs : 127,74g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Ячневая Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Кальмары (Вареные или на Пару), Данон Йогурт 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Лента Миндаль, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Магнит Сыр Российский 50%, Egoiste Кофе Молотый. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Pá de Neve - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ekaterina Shev
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