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Schon fast 4 Monate rauchfrei :)
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73,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 45,80g | Prot: 71,19g | Carbs : 129,18g.
Almoço: Mischgemüse, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Semmel. Jantar: Reiter Bauernschinken, SPAR Kornspitz. Snacks/Outros: Gesüßte Mandelmilch, Nusssackerl, Harry Sammy's Super Sandwich, Nutella Nutella, Alpro Butter. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tamara Reindl
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