Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2010
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70,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1770 kcal
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Líp: 45,48g | Prot: 82,76g | Carbs : 263,24g.
Pequeno Almoço: honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: fruit cup, pasta bows, Meatless Pasta with Tomato Sauce, maple turkey, sandwich thins. Jantar: Brennan's Bread. Snacks/Outros: Iced Coffee with Milk and Sugar, mini chips. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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