Jantar após 20h de jejum. Macarronada (macarrão de abobrinha - já comprei no supermercado cortado assim) e brócolis no molho de tomate e queijo mussarela. Carne bovina pra acompanhar (queria almôndegas mas tava faltando em casa).

358 kcal Líp: 7,15g | Prot: 62,33g | Carbs : 8,09g.   Jantar: Suco de Limão, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...



     
 

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