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Dia 14/02 completo 7 meses de muita luta, fé e determinação... Agora so falta eliminar 1,3kg .... Simbora!!
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638 kcal
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Líp: 2,26g | Prot: 61,43g | Carbs : 96,38g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Clara de Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tomates. Jantar: Tomates, Clara de Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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2979 kcal
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Exercício:
Body Combat - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
esses 1,3 tá no cabelo kkkk
06 fev 19 por membro: chicowally
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Me dizem isso direto 😂 mas por hora, vai continuar grande HAUHAUHAUHAU
06 fev 19 por membro: Filipe Júnio
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07 fev 19 por membro: elisângela10
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caramba 38 em 6 meses 👏👏👏 show!!!
07 fev 19 por membro: Érikared
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Parabéns Filipe! Show de persistência e força. Concentração na manutenção do peso, porque esta fase vai definir o resto da sua vida. Muito bom mesmo!
07 fev 19 por membro: cgon
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Parabéns!!! Mantenha o foco!
07 fev 19 por membro: Morganadasfadas
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07 fev 19 por membro: K_mickey
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Uaaaauuu Filipe!!! Parabéns por toda essa determinação!!! 💪🏽
07 fev 19 por membro: gabyluzfotografia
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Ain..vcs me inspiram! Parabéns!!
07 fev 19 por membro: Andrea Maachado
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07 fev 19 por membro: Michele_Michele
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Parabéns foi uma grande conquista!
07 fev 19 por membro: ludmillabonfim
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07 fev 19 por membro: priengalimentos
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07 fev 19 por membro: TiaLau
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07 fev 19 por membro: Auspiciosa
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07 fev 19 por membro: WRSA_Willian
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07 fev 19 por membro: Silviamof
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Obg a todos. Compartilho essa foto pois qndo estava no começo dessa jornada ver a evolução de outras pessoas me dava forças pra continuar, renovava minhas esperanças e perseverar...
07 fev 19 por membro: Filipe Júnio
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07 fev 19 por membro: kellysantos1
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07 fev 19 por membro: claudiafariasrj
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Parabéns cara, entrei agora na plataforma e tenho uma meta muito parecida com a sua, só mais um kilo e tu chega lá.
07 fev 19 por membro: MagnusRodrigo
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Histórico de Peso de Filipe Júnio
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