Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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638 kcal
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Líp: 2,26g | Prot: 61,43g | Carbs : 96,38g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Clara de Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tomates. Jantar: Tomates, Clara de Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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2979 kcal
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Exercício:
Body Combat - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Filipe Júnio
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