Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 38,85g | Prot: 69,82g | Carbs : 126,17g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Folhas, Galinhada. Jantar: Queijo Minas, Mamão, Turma da Mônica Maçã. Snacks/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Oggi Picolé Zero Frutas Vermelhas. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmbcas
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