Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 55,97g | Prot: 103,11g | Carbs : 132,99g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Омлет с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Jantar: Кофе с Молоком, Naturetto Аскорбинка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Пестравка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Просто Смесь Сладкая К Чаю, Кофе. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga_brus
|