Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
|
74 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 57,72g | Prot: 56,12g | Carbs : 151,28g.
Pequeno Almoço: Кофе, Ферма Сыр Плавленый, Своя Линия Хлебцы, Помидоры, Галичина Йогурт, Пекинская Капуста, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Almoço: Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Банан, Изюм. Jantar: Вареное Яйцо, Галичина Йогурт, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Котлета Свиная, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Shantou Tuti Stick, Shantou Tuti Stick, Бастурма, Банан. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de datmabullshit
|