|
|
1399 kcal
|
Líp: 51,31g | Prot: 125,89g | Carbs : 100,74g.
Pequeno Almoço: Хуторок Молоко 2.5%, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Здоровье из Предгорья Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Ол Лайт Батончик Арахис, Пятерочка Яблоко Красное , Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль. mais...
|
|
195 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olesyara
|