|
Мой первый овсяноблин🤗💪
|
1408 kcal
|
Líp: 60,89g | Prot: 90,99g | Carbs : 122,55g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сметана, Масло Подсолнечное, Сердце Куриное, Эколайн Рис Пропаренный. Jantar: Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Куриное Филе на Пару. Snacks/Outros: Чай, Аристей Йогурт по-Гречески 7%, Савушкин Творог 5%, Замороженная Черника, Щедрые Хлебцы Гречневые, Макдональдс Молочный Коктейль, Грецкие Орехи. mais...
|
|
1942 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шломик15
|