|
На ужин скумбрия и зелень, как всегда добиваю оливковым маслом , итого 480 ккал
|
1744 kcal
|
Líp: 132,72g | Prot: 112,51g | Carbs : 19,74g.
Pequeno Almoço: Now Foods Ультра Омега-3, Шпинат, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Говядина, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Jantar: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Скумбрия. Snacks/Outros: Nutriversum High Protein Bar, Jarrow Formulas Масло МСТ. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_burya23
|