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32,1% Fett
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94,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2406 kcal
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Líp: 100,93g | Prot: 160,93g | Carbs : 213,55g.
Pequeno Almoço: Bananen, Milch, Hy-pro 85 - 10Gr Shakepulver Kirsch-Quark. Almoço: Pizza mit Fleisch und Gemüse. Jantar: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Mozzarella Gerieben, Schweinesteak oder Schnitzel, Weißbrot, Mozzarella. Snacks/Outros: Apfel. mais...
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2987 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diggaaa
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