Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 40,18g | Prot: 25,16g | Carbs : 193,80g.
Almoço: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Гранат, Яблоко Зеленое. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Русское Море Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 30 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yana-ageeva-2015
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