Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
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113,3 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 55,46g | Prot: 92,06g | Carbs : 22,83g.
Pequeno Almoço: Kiraz Domates, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz. Almoço: Uno Tandır Lavaş, Namet Hindi Füme. Jantar: Namet Hindi Füme, Kuzu Şiş, Antep Fıstığı, Badem, Fırında Tavuk. Snacks/Outros: Yaprak Sarma. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpers1984
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