|
Hoje eu tive uma daquelas recaídas emocionais, fiquei "P" da vida com meu chefe e dizer um monte de coisas pra ele não foi suficiente, acabou que cheguei em casa e descontei a raiva nas rosquinhas.
Consequência: consegui não extrapolar minha meta, mas minha janta não saciou minha fome.
Ainda aprendo a lidar com minhas emoções! Aff...
|
999 kcal
|
Líp: 36,53g | Prot: 57,07g | Carbs : 109,57g.
Pequeno Almoço: Tomate, Alface, Queijo Mussarela, Presunto Cozido, Chá (Infusão), Pão. Almoço: Batata Doce, Sobrecoxa de Frango Frito (sem Pele), Costeleta de Porco Frita. Jantar: Rosquinha, Leite Desnatado (Italac). Snacks/Outros: Água, Suco de Maracujá (sem Açúcar), Rosquinhas, Laranja Pêra. mais...
|
|
2964 kcal
|
Exercício:
Spinning - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
próxima vez desconta tudo no chefe e morde ele também hahahaha acho que uma luta em academia seria bom pra você descontar tudo e mais um pouco, ao invés de castigar a comida e você em consequência :)
01 nov 12 por membro: g7x
|
coitadas das jacas, tão todas amassadas de tanto enfiarem o pé ahahaha !!
03 nov 12 por membro: g7x
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisawi
|