Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Líp: 6,69g | Prot: 77,81g | Carbs : 141,04g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Melão Amarelo. Almoço: Dusul Molho Barbecue - Dusul FJS-, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Fradinho, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tomates. Jantar: Tomates, Clara de Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida. Snacks/Outros: Goiaba Vermelha, Banana Nanica, Supino Supino Protein Chocolate. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 56 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Filipe Júnio
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