Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2726 kcal
|
Líp: 145,90g | Prot: 200,81g | Carbs : 92,70g.
Pequeno Almoço: 生協 ミックスナッツ, バームクーヘン, ポテトサラダのおかず, 牛肉, バター, ほうれん草, 卵, コーヒー, ブロッコリ. Almoço: 牛肉のステーキ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン, モヤシ炒め, 生協 ミックスナッツ. Jantar: 鶏の唐揚げ, 焼き鳥, 赤ワイン, サッポロビール 男梅サワー, 丸善 ささみプロテインバー. mais...
|
|
2020 kcal
|
Exercício:
Cantar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 12 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|