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827 kcal
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Líp: 54,38g | Prot: 50,35g | Carbs : 40,25g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. Almoço: Swiss Cheese, Roast Beef. Snacks/Outros: Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Coca-Cola Diet Coke, Water (Bottled). mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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