Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
|
94 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2559 kcal
|
Líp: 121,35g | Prot: 111,75g | Carbs : 264,14g.
Pequeno Almoço: Конфеты, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Тофу, Индюшатина, Кофе с Сахаром. Almoço: Магнит Напиток, Яшкино Рулет Вишневый, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Моцарелла, Сыр Российский, Белый Хлеб, Lay's Чипсы. Jantar: Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Картофель Отварной, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
2783 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|