Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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75,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4410 kcal
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Líp: 216,60g | Prot: 177,96g | Carbs : 402,48g.
Pequeno Almoço: Schokolade, Cheddar-Käse, Lidl Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Corny Schoko Müsliriegel, Salamio Mini-Salamis, KitKat Chunky (40g), Banane, Grünländer Leicht, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen. Jantar: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Spaghetti Bolognese, Mars Mars (51g). Snacks/Outros: Vom Land Sommerblüten Honig. mais...
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3092 kcal
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Exercício:
Snowboard - 2 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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