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walking alot and watching what i eat... back in the 150s! woop
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72,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1246 kcal
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Líp: 27,92g | Prot: 32,09g | Carbs : 91,84g.
Pequeno Almoço: Mayonnaise, Egg. Almoço: Black Chia Seeds. Snacks/Outros: Beer, Celery, Tomato Juice (with Salt Added, Canned). mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de K.K12
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