Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3279 kcal
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Líp: 44,32g | Prot: 309,80g | Carbs : 411,18g.
Pequeno Almoço: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Zwiebeln, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Banane, Ananas, Banane. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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