Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2506 kcal
|
Líp: 107,14g | Prot: 148,44g | Carbs : 236,64g.
Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), SPAR Ватрушка с Творогом, Лента Перец Фаршированный. Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, Дружба Плавленный Сырок, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Магнит Банан, Мойва, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Вермишель, Курица Вареная, ВкусВилл Варенье Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
|
2563 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de afeya81
|