Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 43,97g | Prot: 121,87g | Carbs : 107,39g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Клюква Быстрозамороженная, Геркулес Геркулес Традиционный, Вкус Какао Порошок Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Липовый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Яйцо. Almoço: Магнит Томаты Свежие, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Лента Миндаль, Дижонская Горчица, Рыбарь Тунец Натуральный, Данон Йогурт 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Вкуснотеево Творог 0,5%, Egoiste Кофе Молотый. mais...
|
|
1997 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|