Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4165 kcal
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Líp: 73,16g | Prot: 387,97g | Carbs : 485,34g.
Pequeno Almoço: Zwiebeln, Tomaten, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. Jantar: Impact Whey Protein (25g), Natur Reis, Zimt, Ei. Snacks/Outros: Banane, Ananas, Banane. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MarcoHL
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