Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
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87,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Líp: 96,04g | Prot: 88,51g | Carbs : 229,90g.
Pequeno Almoço: Menemen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Patates Kızartması. Jantar: Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Ülker Rulokat, Muz. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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