Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2197 kcal
|
Líp: 131,50g | Prot: 166,13g | Carbs : 102,89g.
Pequeno Almoço: Galaretka Drobiowa, Oscypek, Plasterki Szynki ze Sklepu, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Orzechy Włoskie, Karkówka Pieczona, Ogórek Kwaszony, Krakus Boczek Wędzony Parzony. Almoço: Pieczony Schab Wieprzowy, Rukola, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Orzechy Włoskie, Helio Słonecznik Łuskany, Miód, Masło, Kruche Ciasteczka, Piernik, Biedronka Seler Korzeń, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Jantar: Orzechy Włoskie, Marchewki, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Ogórek Kwaszony, Biedronka Seler Korzeń. Snacks/Outros: Herbata bez Cukru, Miód, Herbata Ziołowa, Woda z Cytryną, Kawa. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|