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Ficou ótimo 😍 Um docinho para alegrar o dia e cheio de vitaminas e fibras! receita nos comentarios
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1423 kcal
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Líp: 51,54g | Prot: 75,34g | Carbs : 162,01g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Danubio Cream Cheese Tradicional. Almoço: Soya Óleo de Soja, Paleta Bovina, Macarrão, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Pao de queijo, Danubio Cream Cheese Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Minas. Snacks/Outros: Milani Groselha, Nestlé Leite Ninho, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia. mais...
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 Comentários
1 colher de sopa de semente de chia
1 colher de sopa de semente de linhaça
2 colheres de sopa de farelo de aveia
Deixa de molho a noite toda na água
No dia seguinte se sobrar água escorre, se não acrescenta um suco de sua preferência e 1 a 2 colheres de sopa de leite em pó. Pode adoçar com o que quiser 😋
10 fev 19 por membro: magda_pink
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22 fev 19 por membro: ingridxx2
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