|
badan ku yoyo, gampang bgt naik, gampang bgt turun. ada cara buat ngeberhentiin itu gak? katanya itu bahaya yaaa :((
|
1491 kcal
|
Líp: 52,39g | Prot: 83,54g | Carbs : 175,63g.
Pequeno Almoço: Buah Pir, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Teh Manis, Tempe Mendoan, Ikan Asin, Cumi-cumi, Kangkung, Nasi Uduk. Snacks/Outros: Pepaya, Puding Roti. mais...
|
|
2955 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 3 horas. mais...
|
|