Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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63,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 107,65g | Prot: 107,62g | Carbs : 97,70g.
Pequeno Almoço: サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, 牛肉, バター, コーヒー, サラダクラブ ミックスサラダ, 目玉焼き, ブロッコリ. Almoço: ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン, ファミリーマート パストラミビーフ, モヤシ炒め. Jantar: クルミ, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, ねぎま, ブルボン チョコビスケット, 丸善 ささみプロテインバー. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 13 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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