Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
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63,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 99,04g | Prot: 128,83g | Carbs : 141,18g.
Pequeno Almoço: ファミリーマート つくね串, ローソン パストラミビーフ, コーヒー, 目玉焼き, バター, ブロッコリ, サラダクラブ ミックスサラダ, サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, バームクーヘン. Almoço: CGC ひとくちチョコレート, チョコ, 野菜炒め, ローストビーフ, 焼き鳥, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン, モヤシ炒め. Jantar: ブロッコリ, ローソン パストラミビーフ, DNS プロテイン ホエイ100, 丸善 ささみプロテインバー, ブルボン チョコビスケット. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 13 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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