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Bora jantar
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1009 kcal
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Líp: 27,36g | Prot: 69,95g | Carbs : 118,80g.
Almoço: Heinz Molho de Tomate Tradicional, AdeS Soja + Suco de Maçã, Aurora Linguiça de Pernil, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Tomates, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Yoki Ovinhos de Amendoim, Banana Nanica. mais...
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1089 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 21 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Nah_Prado
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