Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 46,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 66,67g | Prot: 51,14g | Carbs : 129,66g.
Almoço: Pluck Spread Geitenkaas Spinazie Zonnebloempitten, AH Speciaal Brood Wortel, AH Peen Julienne. Jantar: Mymuesli Mandel Nilk, AH Pompoen Lasagnebladen, Casa Azzurra Mascarpone, AH Verse Eierpasta, AH Gekookte Rode Bieten, AH Geraspte Geitenkaas Belegen 50+. Snacks/Outros: AH Biologisch Biologische Volle Kwark, Becel Light, Möller's Levertraan Naturel, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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