Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2660 kcal
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Líp: 124,89g | Prot: 123,80g | Carbs : 260,05g.
Pequeno Almoço: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Watt Wheyghty Protein, Fico Essiccato. Almoço: Olive (Piccole-Extra Large), Tonno in Olio (in Scatola), Galbani Galbanino, Carote, Insalata Mista Verde, Panini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Verdura Cotta, Scotti Riso Superfino Roma. Snacks/Outros: TUC Cracker Cotti al Forno, Mela, Life Nocciole Sgusciate Tostate, Wasa French Herbs. mais...
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864 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marco.tozzo
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