|
Ik heb wel minder gegeten dan normaal, maar echt niet zoveel minder. Ik ga het zien....
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Líp: 95,31g | Prot: 93,09g | Carbs : 136,07g.
Pequeno Almoço: Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), AH Chiazaad, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Griekse Yoghurt, Banaan. Almoço: No Fairytales Bietenwrap, Lidl Cottage Cheese, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Saladinettes Rucola. Jantar: Unox Gelderse Rookworst, AH Verse Stamppot Boerenkool. Snacks/Outros: PowerBar Ride Energy, Nuts About Nature Cashews Geroosterd en Ongezouten, Jumbo Speculaasbrokken. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
 Comentários
zozo je blijft lekker doorgaan he ;) op hoeveel calorieen zit je nu steeds. Heb je veel veranderd of niet dat je zo lekker gaat. Wil ik ook hihi
11 fev 19 por membro: brigensam
|
Wat een sprong zeg! Super!
11 fev 19 por membro: wvdzwart
|
Gisteren zat ik op ongeveer 1200 kcal en de dag ervoor op 1400. Normaal zit ik rond de 1800 - 2000 kcal en dan blijf ik stabiel. Vandaag zal ik ook wel weer wat hoger zitten qua inname. Maar ja ik sta ook voor de klas en vanavond ga ik sporten.
11 fev 19 por membro: Zonnetje inhuis
|
11 fev 19 por membro: brigensam
|
11 fev 19 por membro: boobyfrog
|
11 fev 19 por membro: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
|