Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2012
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54,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 48,96g | Prot: 89,87g | Carbs : 146,03g.
Pequeno Almoço: Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Almoço: Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Jantar: Chocolate Cake, Vodka, Grilled Salmon Vegetable Salad. Snacks/Outros: Carb Control Yogurt, Seasonal fruit salad, Coconut Water Zico, Mixed Berries, Wallaby Plain Greek Yogurt. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ruhu
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