750 kcal Líp: 22,97g | Prot: 42,49g | Carbs : 101,98g.   Pequeno Almoço: Selai Kacang, Buah Naga, Roti Gandum. Almoço: Tempe Bacem, Daun Bawang, Telur Dadar, Sayur Campuran, Alfamart Ikan Pindang. Jantar: Buah Naga, Apel. Snacks/Outros: Duku, Pisang. mais...

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