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2301 kcal
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Líp: 95,70g | Prot: 109,08g | Carbs : 239,43g.
Pequeno Almoço: Arla Protein Keso, Pauluns Superknäcke Rotfrukt, Skåne Mejerier Lättmjölk, Stekt Ägg. Almoço: Svartpeppar, Salt, Vegetabilisk Rapsolja, Grönkål, Frebaco Råris, ICA Kikärtor. Jantar: Frebaco Råris, Vitlök, Garant Röd Currypasta, Gröna Paprikor, Rödlök, Morötter, Garant Kokosgrädde, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Snacks/Outros: Go Green Pumpakärnor, Willys Kikärtor, Kaffe, Allévo Low Calorie Bar Toffee. mais...
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1030 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de veterankocken
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