Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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55 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 20,11g | Prot: 81,47g | Carbs : 181,48g.
Pequeno Almoço: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang, Pisang. Almoço: Saus Teriyaki, Saus Tiram, Tempe, Tahu, Sayur Campuran, Ikan Tongkol, Jengkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Indomilk Low Fat Hi Calcium, Tempe, Tahu, Sayur Campuran, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Rebo Kuaci Green Tea, Buah Pir. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de luna meiy
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