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1439 kcal
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Líp: 63,99g | Prot: 102,64g | Carbs : 108,52g.
Pequeno Almoço: Café Cortado, Noel Jamón Cocido Grand Bouquet, Verdifresh Rúcula, Pan de Maíz (Receta Casera), Mi Bizcocho Avena y Plátano. Almoço: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Chene D'argent Medallones Cabra, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Chef Select Albóndigas Vegetarianas, Tomates, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Aguacate. Snacks/Outros: Mi Bizcocho Avena y Plátano. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Elíptica - 25 minutos, Pilates - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Conduzir - 30 minutos, Chuveiro - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de kutxurru
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