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1:a delmålet
👌🏻👌🏻👌🏻
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139,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 61,96g | Prot: 86,95g | Carbs : 224,51g.
Pequeno Almoço: Knorr Aromat, Pauluns Superknäcke Rotfrukt, Arla Protein Keso. Almoço: Kokt Ägg, Vegetabilisk Rapsolja, Grönkål, Favorit Kikärtor , Frebaco Råris. Jantar: Arla Protein Keso, Pauluns Superknäcke Rotfrukt, Viktväktarna Gulaschsoppa . Snacks/Outros: Skåne Mejerier Lättmjölk, Espresso House Chokladboll. mais...
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441 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de veterankocken
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