Jornal de МарианнаЧ, 12 fev 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019

53 kg Perdidos até agora: 4 kg . Ainda faltam: 1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 fevereiro 2019:

921 kcal

Líp: 18,71g | Prot: 87,75g | Carbs : 102,29g. Pequeno Almoço: Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Десерт творожный 🍧. Snacks/Outros: Маффины с курицей творогом и сыром 🔶. mais...

2013 kcal

Exercício: Passadeira - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...

A Perder 2,1 kg por Semana

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