Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 47,23g | Prot: 115,21g | Carbs : 127,37g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Тыква, Лента Миндаль, Медовая Долина Мед Липовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Корица. Almoço: Куриное Филе Вареное, Данон Йогурт 2,5%, Лента Сыр Сливочный 50%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Из Села Удоево Кефир 2,5%, Корица, Красные Вишни, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Egoiste Кофе Молотый. mais...
|
|
2058 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|