Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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92 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 80,26g | Prot: 36,72g | Carbs : 99,56g.
Pequeno Almoço: Макароны Отварные, Творог 5%. Almoço: Чай Несладкий, Еда без Забот Сэндвич с Курицей в Лаваше, Огурцы Кислого Рассола, Сало, Жареная Картошка. Jantar: Апельсин, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Соевый Соус, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец. mais...
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3521 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Reparação - 6 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de berezovskaya.elvira
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